6 Min Read
বমি বমি ভাব এবং বমি- দুটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। প্রত্যেকেই জীবনে কখনও না কখনও এই অস্বস্তি অনুভব করে থাকেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্বল্পস্থায়ী ও সাধারণ হলেও কিছু ক্ষেত্রে এটি অন্তর্নিহিত কোনও গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা বমি বমি ভাব এবং বমির বিভিন্ন কারণ, কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি এবং সম্ভাব্য জটিলতাগুলি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব, কারণ সঠিক তথ্যের সাহায্যে সমস্যা বোঝা ও যথাযথ সময়ে উচিত পদক্ষেপ নেওয়া সহজ হয়।
Synopsis
বমি বমি ভাব এবং বমি কী?
বমি বমি ভাব (Nausea) হলো পেটের মধ্যে এক অস্বস্তিকর অনুভূতি, যা বমি পাওয়ার উৎস। এটি কোনও রোগ নয়, উপসর্গ মাত্র। বমি (Vomiting) হলো পাকস্থলীর মধ্যে থাকা খাদ্যাংশ উল্টো পথে এসে মুখ দিয়ে বের হয়ে যাওয়া, যা সাধারণত বমি বমি ভাবা বা গা বমির পরেই ঘটে।
এমনটা কেন হয় ?
বমি বমি ভাব এবং বমির অনেক কারণ থাকতে পারে। সঠিক কারণ নির্ণয় উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। করণগুলি হলো-
-
পাচনতন্ত্রের সমস্যা: ফুড পয়জনিং, গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস (ভাইরাল/ব্যাকটেরিয়াল), গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD), আলসার, বদহজম।
-
সংক্রমণ: ফ্লু, সর্দি, বা অন্যান্য ভাইরাল/ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন, মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)।
-
মস্তিষ্কের বা স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা: মাইগ্রেন বা তীব্র মাথাব্যথা, মোশন সিকনেস, মস্তিষ্কের ইনজুরি।
-
গর্ভাবস্থা: প্রায় 70-80% গর্ভবতী নারী প্রথম তিন মাস (ফার্স্ট ট্রাইমেস্টার) 'মর্নিং সিকনেস' অনুভব করেন।
-
নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, কেমোথেরাপি বা ব্যথানাশক ঔষধ।
-
অন্যান্য কারণ: অ্যালকোহল সেবন, মানসিক চাপ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, কিডনি বা লিভারের সমস্যা।
ডাক্তারের কাছে কখন যাবেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব এবং বমি নিজে থেকেই সেরে যায়। তবে কিছু পরিস্থিতিতে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, যেমন:
-
বমি 24-48 ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হলে
-
তীব্র পেটে ব্যথা বা জ্বর থাকলে
-
বমির সাথে রক্ত উঠলে
-
তীব্র ডিহাইড্রেশন-এর লক্ষণ (শুষ্ক মুখ, প্রস্রাব কমে যাওয়া, মাথা ঘোরা)
-
ডায়াবেটিস বা অন্যান্য গুরুতর অসুস্থতা থাকলে
-
মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব অস্বাভাবিক বা আচমকা তীব্র হয় গেলে
বমি বমি ভাবের চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
বমি বমি ভাবের চিকিৎসা নির্ভর করে অন্তর্নিহিত কারণের উপর। তবে কিছু সাধারণ পদ্ধতির সাহায্যে উপসর্গ উপশম এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে করা সম্ভব।
প্রাথমিক পর্যায়ে সঠিক যত্ন ও ব্যবস্থা নিলে 90%-এরও বেশি ক্ষেত্রে তীব্র বমি বমি ভাব এবং বমির সমস্যার 24-48 ঘণ্টার মধ্যে সমাধান করা যায়, যা সময়োপযোগী পদক্ষেপের কার্যকারিতা প্রমাণ করে। বমি বমি ভাব এবং বমির চিকিৎসা সময়মতো করতে পারলে 85%- এর বেশি ক্ষেত্রে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করা সম্ভব।
-
তরল সেবন: শরীরকে সতেজ রাখতে অল্প অল্প করে জল ও ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় পর্যাপ্ত পরিমানে খান।
-
হালকা খাবার: বমি বন্ধ হওয়ার পর হালকা, সহজপাচ্য খাবার (টোস্ট, কলা, ভাত) খান।
-
আরাম: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
-
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা: ফুড পয়জনিং এড়াতে খাবার সঠিকভাবে প্রস্তুত ও সংরক্ষণ করুন। মোশন সিকনেস হলে ভ্রমণের সময় সামনের দিকে তাকিয়ে থাকুন। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।
বমি বমি ভাব এবং বমির জটিলতা
যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব এবং বমির কোনও গুরুতর কারণ থাকে না, সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী বা অনিয়ন্ত্রিত হলে কিন্তু কিছু জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে, যেমন:
-
ডিহাইড্রেশন: এটি সবচেয়ে সাধারণভাবে দেখা যায়। অতিরিক্ত বমির কারণে শরীর থেকে তরল ও ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে যায়। প্রায় 15-20% ক্ষেত্রে সময়মতো ব্যবস্থা না নিলে পরিস্থিতি গুরুতর হয়ে যেতে পারে
-
ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা: পটাশিয়াম ও সোডিয়াম-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট কমে যায়
-
পুষ্টিহীনতা: দীর্ঘ সময় ধরে খাবার খেতে না পারলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হতে পারে
-
এসোফেজিয়াল ইনজুরি: বারবার বমির ফলে খাদ্যনালীর ভিতরে ক্ষতি হতে পারে
সাবধানতার কিছু নিয়ম
কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে বমি বমি ভাব এবং বমির সমস্যা থেকে দূরে থাকা সহজ হয়। সাবধানতা অবলম্বন করতে:
-
পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল খান
-
হালকা ও সহজপাচ্য খাবার অল্প পরিমাণে, বারে বারে খান
-
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
-
তৈলাক্ত, মশলাযুক্ত বা অ্যাসিডিক খাবার এড়িয়ে চলুন
-
ধূমপান বা অ্যালকোহল সেবন করবেন না
-
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকুন
সারসংক্ষেপ
বমি বমি ভাব এবং বমি সাধারণত সাময়িক সমস্যা হলেও, কিছু ক্ষেত্রে এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। সঠিক যত্ন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং প্রয়োজনীয় খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে অনেক সময় উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তবে উপসর্গ দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র হলে অবহেলা করা উচিত নয়। যদি আপনি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন এবং সেগুলি গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে নির্ভুল রোগ নির্ণয় ও উচ্চমানের সর্বাঙ্গীন চিকিৎসা পেতে অবিলম্বেে ম্যানিপাল হসপিটালস ইএম বাইপাস-এর ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
FAQ's
না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই সমস্যা স্বল্প সময়ের মধ্যেই নিজে থেকে সেরে যায় এবং সাধারণত চিন্তার কারণ হয় না। তবে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়, রক্তপাত দেখা যায় বা উপসর্গগুলো তীব্র হয়ে ওঠে, তাহলে অবশ্যই দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব কমাতে হালকা ও অল্প অল্প করে বারবার খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং পানি পান করা উপকারী। উপসর্গ বেশি হলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিরাপদ ওষুধ গ্রহণ করা যেতে পারে, যা মা ও শিশুর জন্য সুরক্ষিত।
বাচ্চাদের বমি বমি ভাব বা বমি হলে সাধারণত তা সাময়িক হতে পারে। তবে যদি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ, জ্বর, তীব্র পেটব্যথা বা বমির সঙ্গে রক্ত দেখা যায়, তাহলে দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া জরুরি।
বমি বমি ভাব কমাতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর হতে পারে। যেমন আদা চা, পুদিনা চা, লেবু মিশ্রিত পানি পান করা উপকারী। পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেট রাখতে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করা উপসর্গ উপশমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
হ্যাঁ, দীর্ঘস্থায়ী বমি বমি ভাব কখনও কখনও অন্তর্নিহিত কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা, কিডনি রোগ, মাইগ্রেন বা মস্তিষ্কজনিত জটিলতা। তাই এমন উপসর্গ অব্যাহত থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
Share this article on:
